Wat is hypnotherapie?

Bewust werken met je onderbewuste

Veel mensen denken bij hypnose aan toneelshows of ‘macht over je geest’. Maar hypnotherapie is juist een serieuze, effectieve behandelmethode waarbij jij volledige controle houdt – en waarbij we werken met wat zich in jouw onderbewuste afspeelt.

In mijn praktijk in Breda begeleid ik mensen bij het doorbreken van blokkades, verwerken van trauma en herstellen van innerlijke balans.

Wat is hypnotherapie precies?

Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij we gebruik maken van een lichte trance – een diepe staat van ontspanning waarin je beter toegang hebt tot je onderbewuste. In die staat kun je oude overtuigingen, herinneringen of emoties beter benaderen, begrijpen en loslaten.

Trance is eigenlijk niets ‘vreemds’: je kent het misschien van dagdromen, opgaan in een boek, of even helemaal ‘weg’ zijn in je gedachten. In hypnotherapie maken we daar bewust gebruik van, om inzicht en heling mogelijk te maken.

Wat kun je behandelen met hypnotherapie?

Hypnotherapie is geschikt voor mensen die vastlopen in bepaalde patronen, klachten of gevoelens. Denk aan:

• Angst, paniek of fobieën
• Onverwerkt trauma
• Slaapproblemen of chronische stress
• Burn-out en overbelasting
• Onzekerheid of negatief zelfbeeld
• Rouw, verlies of oude pijn
• Gewoonten zoals roken, nagelbijten, overeten

Ook bij innerlijk kind werk en regressietherapie is hypnose een waardevolle ingang, omdat het helpt om contact te maken met opgeslagen ervaringen en gevoelens.

Hoe werkt een sessie hypnotherapie?

Een sessie begint altijd met een gesprek: waar loop je tegenaan, wat is je doel? Daarna begeleid ik je in een veilige setting naar een ontspannen staat van bewustzijn. Vanuit daar gaan we werken met wat zich aandient.

Je blijft altijd bewust, kunt spreken, terugkomen uit de trance wanneer je wilt, en hebt volledige controle. Ik begeleid je stap voor stap, afgestemd op jouw tempo.

We kunnen werken met:

• Visualisaties
• Symbolisch werk
• Regressietechnieken
• Positieve herprogrammering van overtuigingen
• Innerlijk kind-contact

Wat levert hypnotherapie op?

Veel mensen ervaren na hypnotherapie:

✅ Meer rust en helderheid
✅ Inzicht in onbewuste blokkades
✅ Vermindering van angst, stress of lichamelijke klachten
✅ Emotionele verwerking van oude pijn
✅ Herstel van regie en kracht

Het bijzondere is: de antwoorden zitten al in jou – hypnotherapie helpt je er contact mee te maken.

Hypnotherapie in Breda

Mijn praktijk bevindt zich in Breda, maar ik bied ook online psychodynamische therapie aan via beveiligde videobelverbinding. Online hypnose werkt uitstekend, zolang jij in een rustige ruimte zit waar je niet gestoord wordt.

Steeds meer mensen kiezen voor online sessies vanwege gemak, reistijd of omdat ze zich thuis prettiger voelen.

Wil je ervaren wat hypnotherapie voor jou kan betekenen?

Je bent welkom voor een vrijblijvende kennismaking. We bespreken waar je staat, wat je wil veranderen en of hypnotherapie daar passend bij is.

Neem contact op of plan direct een afspraak in.