Inzicht in jezelf en je patronen
Veel mensen ervaren klachten zoals angst, vermoeidheid, stress of somberheid, zonder precies te weten waar het vandaan komt. Vaak ligt de oorzaak dieper dan we denken. Psychodynamische therapie is een krachtige manier om inzicht te krijgen in de onderliggende oorzaken van je klachten – en die bij de wortel aan te pakken.
In mijn praktijk in Breda, of via online therapie, begeleid ik mensen die de verbinding met zichzelf willen herstellen, oude patronen willen doorbreken en op een dieper niveau willen helen.
Wat is psychodynamische therapie precies?
Psychodynamische therapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op het onderbewuste. De therapie is gebaseerd op inzichten uit de psychoanalyse van onder andere Freud en Jung, maar is inmiddels veel moderner, persoonlijker en praktischer in toepassing.
Waar veel reguliere therapieën gericht zijn op het verminderen van symptomen, kijkt psychodynamische therapie naar diepere oorzaken: oude overtuigingen, innerlijke conflicten en vastgezette emoties. Je leert patronen herkennen die vaak al in je kindertijd zijn ontstaan, en die (onbewust) nog steeds je dagelijks leven beïnvloeden.
Voor wie is psychodynamische therapie geschikt?
Psychodynamische therapie is geschikt voor mensen die:
- Vastlopen in terugkerende patronen in relaties, werk of zelfbeeld
- Lijden onder onverwerkte gebeurtenissen of trauma
- Last hebben van angstklachten, bindingsangst, depressie of burn-out
- Moeite hebben met het voelen of uiten van emoties
- Willen werken aan hun innerlijk kind, zelfbeeld of grenzen
Het is een therapievorm voor mensen die bereid zijn dieper te kijken – naar binnen.
Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Iedere sessie is afgestemd op jou en jouw proces. We starten met een gesprek waarin je deelt wat er speelt. Van daaruit kunnen we verschillende technieken gebruiken, afhankelijk van wat jou helpt:
- Gesprekstherapie om bewustzijn te creëren
- Hypnotherapie om contact te maken met het onderbewuste
- Regressie naar eerdere ervaringen die invloed hebben op het nu
- Innerlijk kind werk om oude pijn te helen
- Visualisaties of lichaamswerk om gevoel en inzicht te integreren
Je hoeft het niet “allemaal te weten”. Jij komt met jouw verhaal, en ik begeleid je vanuit rust en afstemming.
Wat maakt psychodynamische therapie anders?
In tegenstelling tot kortdurende, klachtgerichte behandelingen zoals CGT, biedt psychodynamische therapie ruimte voor diepgang. We zoeken niet alleen naar “hoe los ik dit op?”, maar ook naar “waar komt dit vandaan?”
- Je leert jezelf écht kennen, niet alleen rationeel, maar ook emotioneel.
- Je krijgt inzicht in hoe je oude ervaringen hebt opgeslagen – en hoe die nog steeds actief zijn.
- Je verwerkt datgene wat je misschien al jaren met je meedraagt.
- En je leert vanuit jezelf keuzes maken, in plaats van op automatische piloot reageren.
Wat levert psychodynamische therapie op?
Cliënten ervaren na verloop van tijd:
- Meer rust en helderheid
- Inzicht in zichzelf en hun reacties
- Emotionele verwerking van trauma of oude pijn
- Verbeterde relaties met anderen én zichzelf
- Meer regie over hun leven, vanuit zelfkennis
Het is geen “snelle oplossing”, maar een duurzame investering in jezelf.
Psychodynamische therapie in Breda of online
Mijn praktijk is gevestigd in Breda, in een rustige en warme omgeving. Je bent welkom voor een intakegesprek in de praktijkruimte, maar ik bied ook online sessies aan via beveiligde videobelverbinding.
Online therapie is ideaal als je buiten Breda woont, of liever vanuit huis werkt aan je proces. Het is laagdrempelig, veilig en net zo effectief.
Wil je aan de slag?
Herken je jezelf in het bovenstaande, en ben je toe aan inzicht, heling en verandering?
Dan nodig ik je van harte uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je bent welkom in Breda, of online – waar je ook bent.
Neem contact op of plan direct een afspraak in.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Lees ook: Wat doet een psychodynamisch therapeut?
